Il s’agit principalement de séances individuelles privées de CI. Les couples qui suivent une thérapie individuelle avec moi ou d’autres thérapeutes peuvent également bénéficier de séances en couple. Des séances de groupe en ligne ou dans la nature sont également proposées.

Nous avons tous des traumatismes, petits ou grands. Et il n’appartient à personne de juger de l’impact d’un événement sur notre vie, ni de le qualifier de grand ou de petit. De nombreux facteurs entrent en jeu : le moment où le traumatisme survient dans la vie, la rapidité avec laquelle il se produit et, surtout, la sécurité dans laquelle nous nous trouvions à l’époque et la façon dont nous étions entourés par nos proches, déterminent la façon dont ce traumatisme nous affecte. Les traumatismes régissent notre subconscient. Il n’y a donc pas que les soi-disant grands traumatismes qui doivent être traités.

J’ai personnellement fait l’expérience avec mes clients d’un changement significatif dès les premières séances. Cependant, le nombre de séances d’enquête de compassion nécessaires à la guérison varie d’une personne à l’autre. La guérison n’est pas toujours linéaire et dépend de facteurs tels que :

• La profondeur et la complexité des traumatismes ou des blessures émotionnelles du passé
• La volonté et l’ouverture de l’individu à l’égard du processus
• Leur système de soutien existant et leurs mécanismes d’adaptation
• La régularité avec laquelle ils s’adonnent à la pratique entre les sessions

Certaines personnes peuvent faire l’expérience de profondes prises de conscience et de changements en quelques séances seulement, tandis que d’autres peuvent avoir besoin de mois, voire d’années, de travail continu pour intégrer pleinement la guérison. En général, de nombreux praticiens suggèrent de s’engager pour au moins 8 à 12 séances afin d’intégrer le changement, bien qu’un travail plus approfondi puisse prendre plus de temps.

Il vous suffit d’appuyer sur les boutons Réserver maintenant ou Essai gratuit. Vous pouvez réserver directement. Vous n’avez rien d’autre à faire ! L’essai est gratuit et dure 20 minutes, la séance complète 55 minutes (si c’est la première fois, c’est un peu plus long). La séance complète doit être payée pour finaliser la réservation. Vous pouvez poser vos questions en utilisant le formulaire de contact dans la section contact du menu.

La guérison somatique (Soma : corps) fait référence aux approches thérapeutiques qui se concentrent sur la connexion entre le corps et l’esprit afin de libérer les traumatismes, le stress ou les blocages émotionnels stockés. L’empreinte émotionnelle des expériences passées, en particulier des expériences traumatisantes, peut rester piégée dans le système nerveux et le corps, entraînant des douleurs chroniques, des tensions ou une détresse émotionnelle.

Aspects clés de la guérison somatique :

Conscience corporelle – Encourage l’écoute des sensations corporelles, des tensions ou de l’inconfort afin d’identifier les déclencheurs émotionnels.

Régulation du système nerveux – utilise la présence empathique et la création d’un espace sûr sans jugement, ainsi que des techniques comme la mise à la terre, la respiration, le mouvement, etc. pour passer d’une réaction de stress (lutte/fuite/gel) à un état de calme et de sécurité.

Libération des traumatismes – Aide à traiter et à libérer les traumatismes non résolus stockés dans le corps.

Intégration corps-esprit – Permet de combler le fossé entre les émotions, les pensées et les sensations physiques afin de favoriser la guérison.

La santé holistique est une approche du bien-être qui prend en compte l’ensemble de la personne –l’esprit, le corps, les émotions et l’âme – plutôt que de se concentrer sur les symptômes d’une maladie. Elle met l’accent sur l’équilibre dans tous les domaines pour atteindre une santé optimale.

La santé mentale et émotionnelle influence la santé physique, et vice versa. Au lieu de se contenter de traiter les symptômes, la santé holistique cherche à s’attaquer aux causes sous-jacentes de la maladie.

Auto-guérison et responsabilité personnelle – Encourage les individus à jouer un rôle actif dans leur santé en faisant des choix réfléchis.

Équilibre et harmonie – La santé consiste à maintenir un équilibre dans différents domaines de la vie, notamment l’activité physique, les relations et la gestion du stress.

L’enquête de compassion est une méthode psychothérapeutique mise au point par le Dr Gabor Mate qui révèle ce qui se cache sous l’apparence que nous présentons au monde. En utilisant l’enquête de compassion, le thérapeute dévoile le niveau de conscience, le climat mental, les hypothèses cachées, les souvenirs implicites et les états corporels qui forment le véritable message que les mots expriment et dissimulent. Grâce à l’enquête de compassion, le client peut reconnaître les dynamiques inconscientes qui dirigent sa vie et comment s’en libérer. Il peut aussi prendre conscience de lui-même, gagner en clarté et être capable de faire une pause et de répondre au lieu de réagir aux déclencheurs de la vie.

Les personnes souffrant d’anxiété, de stress post-traumatique ou de stress chronique

Les personnes souffrant de douleurs ou de tensions chroniques

Les personnes qui guérissent d’un traumatisme ou d’un blocage émotionnel

Toute personne confrontée à une dépendance ou à une douleur émotionnelle, et bien d’autres encore

Toute personne souhaitant développer une plus grande résilience émotionnelle et une meilleure connaissance de soi.

Gabor Maté est un conférencier de renom et un auteur de best-sellers connu pour son expertise en matière de dépendance, de stress et de développement de l’enfant. En combinant la recherche scientifique, les études de cas et les idées personnelles, il donne aux gens les moyens de se guérir eux-mêmes et de guérir les autres.

Avec plus de 20 ans d’expérience médicale en médecine familiale, gynécologie et soins palliatifs, il a passé plus d’une décennie à traiter des patients souffrant d’addiction et de maladies mentales dans le Downtown East Side de Vancouver. Ses travaux sur la toxicomanie lui ont valu le prestigieux prix Hubert Evans et il a reçu la plus haute distinction civile du Canada, l’Ordre du Canada, ainsi que le prix du mérite civique de Vancouver.

Le Dr Maté a développé l’approche psychothérapeutique Compassionate Inquiry.

Ses livres comprennent In the Realm of Hungry Ghosts : Close Encounters With Addiction; When the Body Says No ; The Cost of Hidden Stress; Scattered Minds : The Origins and Healing of Attention Deficit Disorder; Hold on to Your Kids : Pourquoi les parents doivent compter plus que leurs pairs; et Le mythe de la normalité : traumatisme, maladie et guérison dans une culture toxique.

Oui, mais j’ai beaucoup plus de disponibilités pour les sessions en ligne.

130CH pour une session individuelle régulière de CI en ligne. Pour toute autre demande, veuillez utiliser le formulaire de contact.

Oui, mais je dispose d’un nombre limité de places.

Je peux vous orienter vers des collègues qui suivent la formation professionnelle à l’enquête de compassion, le mentorat ou la certification et qui ont besoin de clients qui acceptent d’être enregistrés lors de l’échange d’une session (uniquement pour la supervision et à des fins éducatives, puis effacés). Ils n’offrent cependant pas de continuité.

Le but de l’essai est d’avoir une conversation pour voir si je peux vous aider, pour vos besoins particuliers dans votre situation actuelle et si nous pensons tous les deux que nous sommes faits l’un pour l’autre.

Il est indispensable de se sentir en sécurité avec le thérapeute, et c’est la véritable clé pour pouvoir s’ouvrir, créer une relation sûre et guérir véritablement.

Je peux vous envoyer des questions écrites avant l’entretien zoom de 20 minutes pour utiliser le temps plus efficacement et faire une mini session pour utiliser ce temps.

La dépendance est un comportement qui vous procure un soulagement ou un plaisir temporaire, mais qui, à long terme, vous cause du tort, a des conséquences négatives et que vous ne pouvez pas abandonner, malgré ces conséquences négatives. De ce point de vue, vous pouvez comprendre qu’il existe de très nombreuses dépendances.

Toutes les dépendances naissent d’une douleur émotionnelle et ont pour but d’apaiser cette douleur.

Les traumatismes et les abus, tels que nous les définissons, sont assurément des sources de douleur, mais ils sont loin d’être les seuls.

Le nourrisson et le jeune enfant sont des créatures extrêmement vulnérables, et les stress émotionnels de toutes sortes dans l’environnement d’éducation peuvent créer des blessures durables dans le psychisme qu’une personne tentera plus tard d’apaiser ou d’engourdir par un comportement addictif.

Outre les choses qui se produisent et qui ne devraient pas se produire, comme la maltraitance, il y a des choses qui (du point de vue du développement) devraient se produire et qui ne se produisent pas.

Par exemple, tout sentiment durable de déconnexion émotionnelle avec la figure parentale – ce qui peut souvent se produire lorsque le parent est excessivement stressé ou préoccupé pendant un certain temps – peut avoir ce type d’impact, en particulier si l’enfant est constitutionnellement très sensible. Dans une société stressée comme la nôtre, avec de moins en moins de ressources de soutien pour les parents, cette situation est de plus en plus fréquente.

Beaucoup d’entre nous, qu’ils aient été ou non gravement traumatisés ou confrontés à une adversité extrême dans leur enfance, doivent faire face à ce genre de problèmes persistants.

Nous pouvons être reconnaissants que les choses n’aient pas été pires, mais nous ne devons pas ignorer ou minimiser la douleur que nous portons depuis l’enfance, même si elle ne résulte pas d’une négligence ou d’une maltraitance grave.

Extrait et lecture recommandée : Gabor Mate. Le royaume des fantômes affamés.

Le stress émotionnel est une cause majeure de maladie physique, du cancer aux affections auto-immunes et à de nombreuses autres maladies chroniques. Les systèmes cérébraux et corporels qui traitent les émotions sont intimement liés à l’appareil hormonal, au système nerveux et, en particulier, au système immunitaire.

Lecture recommandée :

Les idées du Dr Maté sur la relation entre l’esprit et le corps sont présentées dans : Quand le corps dit nonun livre novateur publié en plusieurs langues sur les cinq continents.

Le corps garde le score : Bessel Van Der Kolk.

Les expériences traumatisantes peuvent avoir des effets profonds sur l’esprit et le corps, laissant des traces durables qui ont un impact sur notre santé physique et mentale, nos relations et notre bien-être général. Dans Le corps compte les points, le psychiatre Bessel van der Kolk explore les neurosciences à l’origine des traumatismes et explique comment ceux-ci perturbent des zones cruciales du cerveau et du système nerveux, affectant tout, de la mémoire à la régulation des émotions en passant par la fonction immunitaire.

Van der Kolk souligne l’importance de reconnaître et de traiter les effets complexes des traumatismes – non seulement les symptômes visibles, mais aussi les perturbations plus profondes de la perception de soi, des styles d’attachement et des processus de développement. L’ouvrage donne un aperçu des approches thérapeutiques innovantes telles que la psychothérapie somatique, l’EMDR, les systèmes familiaux internes et les thérapies artistiques, qui aident à traiter les souvenirs traumatiques, à reconstruire des liens sûrs et à retrouver un sens cohérent de soi.

il est extrêmement utile de cultiver une véritable compréhension de la manière dont on a vécu sa vie, peut-être d’une manière qui n’a pas été favorable à soi-même. Cette exploration peut apporter des idées et des possibilités de changement qui peuvent grandement améliorer la qualité de la vie, avec ou sans maladie grave. La guérison (qui, dans ses origines, signifie littéralement « rendre entier ») n’est pas seulement une question de modalités physiques, mais aussi de compréhension de la manière dont nous générons du stress et d’apprentissage de la manière de ne pas générer de stress.

Que ce soit dans la littérature ou dans des exemples particuliers que j’ai pu observer de très près, il existe de nombreuses preuves que ce type d’approche peut favoriser la guérison, prolonger la vie et, surtout, améliorer la qualité de vie des personnes atteintes d’une maladie. Certaines personnes ont vécu beaucoup plus longtemps, ou en bien meilleure santé, que ne le prévoyaient leurs pronostics médicaux. (Gabor Mate, Quand le corps dit non : le coût du stress caché)