{"id":44417,"date":"2023-06-20T14:27:07","date_gmt":"2023-06-20T12:27:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coolhumans.org\/preguntas-frecuentes\/"},"modified":"2026-02-06T11:12:51","modified_gmt":"2026-02-06T10:12:51","slug":"preguntas-frecuentes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.coolhumans.org\/es\/preguntas-frecuentes\/","title":{"rendered":"Preguntas frecuentes"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"44417\" class=\"elementor elementor-44417 elementor-18128\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-cfe8845 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default sc_fly_static\" data-id=\"cfe8845\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-extended\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1e49cec sc_content_align_inherit sc_layouts_column_icons_position_left sc_fly_static\" data-id=\"1e49cec\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ff34f7 sc_height_huge sc_fly_static elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"6ff34f7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4bc375b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default sc_fly_static\" data-id=\"4bc375b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-extended\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c3812d5 sc_content_align_inherit sc_layouts_column_icons_position_left sc_fly_static\" data-id=\"c3812d5\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f7467b6 sc_content_align_inherit sc_layouts_column_icons_position_left sc_fly_static\" data-id=\"f7467b6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27f940a sc_fly_static elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"27f940a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-4191\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4191\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfRealizas sesiones privadas, individuales y en grupo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4191\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4191\"><p>Principalmente sesiones individuales privadas de IC. Sin embargo, las parejas que reciben terapia individual al mismo tiempo tambi\u00e9n pueden tener sesiones de pareja. Tambi\u00e9n se ofrecen sesiones grupales de enraizamiento online o en la naturaleza, y talleres grupales.  <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-4192\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4192\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfEsta Terapia es adecuada para m\u00ed? \u00bfEs s\u00f3lo para grandes Traumas? <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4192\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4192\"><p>Todos tenemos traumas, grandes o peque\u00f1os. Y no corresponde a nadie juzgar c\u00f3mo afecta algo a nuestra vida, ni etiquetarlo de grande o peque\u00f1o. Hay muchos factores en juego: cu\u00e1ndo ocurre en la vida, con qu\u00e9 rapidez, y sobre todo lo seguros que est\u00e1bamos en ese momento y lo rodeados que est\u00e1bamos de seres queridos, determinar\u00e1n c\u00f3mo nos afecta ese trauma. El trauma gobierna nuestro subconsciente. As\u00ed que no s\u00f3lo hay que abordar los llamados grandes traumas.      <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-4193\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4193\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfCu\u00e1ntas sesiones se necesitan para curar?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4193\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4193\"><p>He experimentado personalmente con mis clientes un cambio significativo desde las primeras sesiones. Sin embargo, el n\u00famero de sesiones <em>de Indagaci\u00f3n Compasiva<\/em> necesarias para sanar var\u00eda de una persona a otra. La curaci\u00f3n no siempre es lineal, y depende de factores como  <\/p>\n<ul>\n<li>La profundidad y complejidad de los traumas o heridas emocionales del pasado<\/li>\n<li>La disposici\u00f3n y apertura del individuo al proceso<\/li>\n<li>Su sistema de apoyo y mecanismos de afrontamiento existentes<\/li>\n<li>Con qu\u00e9 regularidad realizan la pr\u00e1ctica entre sesiones<\/li>\n<\/ul>\n<p>Algunas personas pueden experimentar profundas percepciones y cambios en unas pocas sesiones, mientras que otras pueden necesitar meses o incluso a\u00f1os de trabajo continuado para integrar plenamente la curaci\u00f3n. En general, muchos profesionales sugieren comprometerse con al menos <strong>8-12 sesiones<\/strong> para integrar el cambio, aunque un trabajo m\u00e1s profundo puede llevar m\u00e1s tiempo. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-4194\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4194\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfC\u00f3mo reservo una sesi\u00f3n o una prueba?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4194\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4194\"><p>  S\u00f3lo tienes que pulsar en los botones Reservar ahora o Prueba gratuita. Puedes reservar directamente. \u00a1No necesitas hacer nada m\u00e1s! La prueba dura 20 minutos y es gratuita, la sesi\u00f3n completa 55 minutos (si es la primera vez, es un poco m\u00e1s larga). Hay que pagar la sesi\u00f3n completa para finalizar la reserva. Puedes preguntar cualquier duda utilizando el formulario de contacto de la secci\u00f3n de contacto del men\u00fa.     <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-4195\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4195\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 es la Curaci\u00f3n Som\u00e1tica?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4195\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4195\"><p><strong>La curaci\u00f3n som\u00e1tica<\/strong> (Soma: cuerpo) se refiere a los enfoques terap\u00e9uticos que se centran en la conexi\u00f3n entre el cuerpo y la mente para liberar traumas, estr\u00e9s o bloqueos emocionales almacenados. La huella emocional de experiencias pasadas -especialmente las traum\u00e1ticas- puede quedar atrapada en el sistema nervioso y en el cuerpo, provocando dolor cr\u00f3nico, tensi\u00f3n o angustia emocional. <\/p>\n<p><strong>Aspectos clave de la curaci\u00f3n som\u00e1tica:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Conciencia corporal<\/strong>: anima a sintonizar con las sensaciones corporales, la tensi\u00f3n o el malestar para identificar los desencadenantes emocionales.<\/p>\n<p><strong>Regulaci\u00f3n del Sistema Nervioso<\/strong> &#8211; Utiliza la presencia emp\u00e1tica y la creaci\u00f3n de un espacio seguro sin juicios, junto con t\u00e9cnicas como el enraizamiento, la respiraci\u00f3n, el movimiento, etc., para pasar de una respuesta de estr\u00e9s (lucha\/huida\/congelaci\u00f3n) a un estado de calma y seguridad.<\/p>\n<p><strong>Liberaci\u00f3n de traumas<\/strong> &#8211; Ayuda a procesar y liberar traumas no resueltos almacenados en el cuerpo.<\/p>\n<p><strong>Integraci\u00f3n Mente-Cuerpo<\/strong> &#8211; Tiende un puente entre las emociones, los pensamientos y las sensaciones f\u00edsicas para fomentar la curaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-4196\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4196\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 significa salud hol\u00edstica?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4196\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4196\"><p><strong>La salud hol\u00edstica<\/strong> es un enfoque del bienestar que tiene en cuenta a la <strong>persona en su totalidad -mente<\/strong>, cuerpo, emociones y esp\u00edritu- en lugar de centrarse \u00fanicamente en los s\u00edntomas de la enfermedad. Hace hincapi\u00e9 en el equilibrio en todas las \u00e1reas para lograr una salud \u00f3ptima. <\/p>\n<p>  La salud mental y emocional influye en la salud f\u00edsica, y viceversa.En lugar de tratar s\u00f3lo los s\u00edntomas, la salud hol\u00edstica trata de abordar las causas subyacentes de la enfermedad.<\/p>\n<p><strong>Autocuraci\u00f3n y Responsabilidad Personal<\/strong> &#8211; Anima a las personas a asumir un papel activo en su salud mediante elecciones conscientes.<\/p>\n<p><strong>Equilibrio y armon\u00eda<\/strong> &#8211; La salud consiste en mantener el equilibrio en distintos \u00e1mbitos de la vida, como la actividad f\u00edsica, las relaciones y la gesti\u00f3n del estr\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-4197\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"7\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4197\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 es la Indagaci\u00f3n Compasiva?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4197\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"7\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4197\"><p>La Indagaci\u00f3n Compasiva es un m\u00e9todo psicoterap\u00e9utico desarrollado por el Dr. Gabor Mate que revela lo que hay debajo de la apariencia que presentamos al mundo. Mediante la Indagaci\u00f3n Compasiva, el terapeuta desvela el nivel de conciencia, el clima mental, las suposiciones ocultas, los recuerdos impl\u00edcitos y los estados corporales que conforman el mensaje real que las palabras expresan y ocultan.  A trav\u00e9s de la Indagaci\u00f3n Compasiva, el cliente puede reconocer las din\u00e1micas inconscientes que dirigen su vida y c\u00f3mo liberarse de ellas, as\u00ed como ganar autoconciencia, claridad y ser capaz de hacer una pausa y responder en lugar de reaccionar a los desencadenantes de la vida.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-4198\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"8\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4198\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQui\u00e9n puede beneficiarse de esta terapia?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4198\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"8\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4198\"><p>Personas que sufren <strong>ansiedad, TEPT o estr\u00e9s cr\u00f3nico<\/strong><\/p>\n<p>Las personas con <strong>dolor cr\u00f3nico o tensi\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>Individuos que se est\u00e1n curando de <strong>un trauma o de bloqueos emocionales<\/strong><\/p>\n<p><strong>Cualquier persona que se enfrente a la adicci\u00f3n y al dolor emocional, y muchos m\u00e1s<\/strong><\/p>\n<p>Cualquier persona que desee desarrollar <strong>una mayor resiliencia emocional y autoconciencia<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-4199\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"9\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4199\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQui\u00e9n es Gabor Mat\u00e9?  <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4199\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"9\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4199\"><\/p>\n<p>Gabor Mat\u00e9 es un renombrado conferenciante y autor de bestsellers conocido por su experiencia en adicciones, estr\u00e9s y desarrollo infantil. Combinando investigaci\u00f3n cient\u00edfica, estudios de casos y reflexiones personales, capacita a las personas para curarse a s\u00ed mismas y a los dem\u00e1s. <\/p>\n<p>Con m\u00e1s de 20 a\u00f1os de experiencia m\u00e9dica en medicina familiar, ginecolog\u00eda y cuidados paliativos, pas\u00f3 m\u00e1s de una d\u00e9cada tratando a pacientes con adicciones y enfermedades mentales en el Downtown East Side de Vancouver. Su trabajo sobre la adicci\u00f3n le vali\u00f3 el prestigioso Premio Hubert Evans, y ha sido galardonado con la m\u00e1s alta condecoraci\u00f3n civil de Canad\u00e1, la Orden de Canad\u00e1, as\u00ed como con el Premio al M\u00e9rito C\u00edvico de Vancouver. <\/p>\n<p>El Dr. Mat\u00e9 desarroll\u00f3 el enfoque psicoterap\u00e9utico de <a href=\"https:\/\/compassionateinquiry.com\/directory\/blanca-urquijo\/\">la Indagaci\u00f3n Compasiva<\/a>.<\/p>\n<p>Entre sus libros figuran <a href=\"https:\/\/drgabormate.com\/book\/in-the-realm-of-hungry-ghosts\/\">En el reino de los fantasmas hambrientos: Encuentros cercanos con la adicci\u00f3n<\/a>; <a href=\"https:\/\/drgabormate.com\/book\/when-the-body-says-no\/\">Cuando el cuerpo dice no; El coste del estr\u00e9s oculto<\/a>; <a href=\"https:\/\/drgabormate.com\/book\/scattered-minds\/\">Mentes dispersas: Los or\u00edgenes y la curaci\u00f3n del trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n<\/a>; <a href=\"https:\/\/drgabormate.com\/book\/hold-on-to-your-kids\/\">Af\u00e9rrate a tus hijos: Por qu\u00e9 los padres deben importar m\u00e1s que los compa\u00f1eros<\/a>; y <a href=\"https:\/\/drgabormate.com\/book\/the-myth-of-normal\/\">El mito de lo normal: trauma, enfermedad y curaci\u00f3n en una cultura t\u00f3xica.<\/a><\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-41910\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"10\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-41910\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfOfrec\u00e9is sesiones en persona?  <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-41910\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"10\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-41910\"><p>S\u00ed, pero tengo mucha m\u00e1s disponibilidad para las sesiones online.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-41911\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"11\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-41911\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfCu\u00e1les son tus tarifas?  <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-41911\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"11\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-41911\"><p>130CH por una sesi\u00f3n de IC online individual. Para otras solicitudes, utiliza el formulario de contacto. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-41912\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"12\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-41912\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfTienes precios especiales para personas necesitadas o puedes facilitar referencias para quienes no puedan pagar tus honorarios?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-41912\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"12\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-41912\"><p>S\u00ed, pero tengo espacios limitados para ello.<\/p>\n<p>Puedo remitirte a colegas que se est\u00e1n formando para la Formaci\u00f3n Profesional en Indagaci\u00f3n Compasiva, la Mentor\u00eda o la Certificaci\u00f3n y necesitan clientes que est\u00e9n dispuestos a ser grabados en el intercambio de una sesi\u00f3n (s\u00f3lo para supervisi\u00f3n y con fines educativos y luego se borran). Sin embargo, no ofrecen continuidad. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-41913\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"13\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-41913\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 se cubrir\u00e1 en la prueba gratuita de 20 minutos?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-41913\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"13\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-41913\"><p>El objetivo de la prueba es mantener una conversaci\u00f3n para ver si puedo serte de ayuda, para tus necesidades particulares en tu situaci\u00f3n actual y si ambos sentimos que encajamos bien.<\/p>\n<p>Sentirse seguro con el terapeuta es imprescindible, y la verdadera clave, para poder abrirse, crear una relaci\u00f3n segura y curarse de verdad.<\/p>\n<p>Puedo enviar algunas preguntas por escrito antes de la conversaci\u00f3n de zoom de 20 minutos para utilizar el tiempo de forma m\u00e1s eficiente y hacer una mini sesi\u00f3n para aprovechar ese tiempo.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-41914\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"14\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-41914\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 es la adicci\u00f3n? \u00bfDe d\u00f3nde viene? <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-41914\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"14\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-41914\"><p>La adicci\u00f3n es cualquier comportamiento que te proporciona un alivio temporal, un placer temporal, pero que a largo plazo te causa da\u00f1o, tiene algunas consecuencias negativas y no puedes abandonarlo, a pesar de esas consecuencias negativas. Y desde esa perspectiva, puedes comprender que hay much\u00edsimas adicciones. <\/p>\n<p class=\"p1\">Todas las adicciones provienen del dolor emocional, y existen para calmar el dolor.<\/p>\n<p class=\"p1\">El trauma y el abuso, tal como los definimos, son sin duda fuentes seguras de dolor, pero no son ni mucho menos las \u00fanicas.<\/p>\n<p class=\"p1\">El lactante y el ni\u00f1o peque\u00f1o humanos son criaturas muy vulnerables, y las tensiones emocionales de todo tipo en el entorno de crianza pueden crear heridas duraderas en la psique que la persona intentar\u00e1 m\u00e1s tarde calmar o adormecer con conductas adictivas.<\/p>\n<p class=\"p1\">Adem\u00e1s de las cosas que ocurren y no deber\u00edan ocurrir, como los malos tratos, hay cosas que (desde el punto de vista del desarrollo) deber\u00edan ocurrir y no ocurren.<\/p>\n<p class=\"p1\">Por ejemplo, cualquier sensaci\u00f3n sostenida de desconexi\u00f3n emocional con la figura parental -que a menudo puede ocurrir cuando el progenitor est\u00e1 excesivamente estresado o preocupado durante un periodo de tiempo- tiene la capacidad de producir este tipo de impacto, sobre todo si el ni\u00f1o es constitutivamente muy sensible. En una sociedad estresada como la nuestra, con cada vez menos recursos de apoyo para los padres, esto es cada vez m\u00e1s frecuente. <\/p>\n<p class=\"p2\">Muchos de nosotros, hayamos sufrido o no traumas agudos o nos hayamos enfrentado a adversidades extremas de ni\u00f1os, tenemos que hacer frente a este tipo de retos persistentes.  <\/p>\n<p class=\"p2\">Podemos estar agradecidos de que las cosas no fueran peores, pero no debemos descartar ni minimizar el dolor que arrastramos de la infancia, aunque no fuera consecuencia de negligencias o abusos graves.<\/p>\n<p class=\"p2\">\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-41915\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"15\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-41915\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfPuede el estr\u00e9s emocional provocar enfermedades f\u00edsicas?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-41915\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"15\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-41915\"><p>El estr\u00e9s emocional es una de las principales causas de enfermedad f\u00edsica, desde el c\u00e1ncer a las afecciones autoinmunes y muchas otras enfermedades cr\u00f3nicas. Los sistemas cerebrales y corporales que procesan las emociones est\u00e1n \u00edntimamente conectados con el aparato hormonal, el sistema nervioso y, en particular, el sistema inmunitario. <\/p>\n<p>Lectura recomendada: Los conocimientos del Dr. Mat\u00e9 sobre la relaci\u00f3n de la mente y el cuerpo se presentan en: <a href=\"https:\/\/drgabormate.com\/book\/when-the-body-says-no\/\">Cuando el cuerpo dice no<\/a>, un libro innovador publicado en varios idiomas en los cinco continentes.<\/p>\n<p>El cuerpo lleva la cuenta: Bessel Van Der Kolk<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-41916\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"16\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-41916\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfPuede la terapia som\u00e1tica ayudar en la curaci\u00f3n f\u00edsica?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-41916\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"16\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-41916\"><p class=\"p1\">tiene un enorme valor cultivar una comprensi\u00f3n real de c\u00f3mo uno ha vivido su vida, quiz\u00e1 de formas que no le han apoyado. Esa exploraci\u00f3n puede proporcionar ideas y posibilidades de cambio que pueden mejorar enormemente la calidad de la propia vida, con o sin una enfermedad grave. La curaci\u00f3n (que, en sus or\u00edgenes, significa literalmente \u00abhacer la totalidad\u00bb) es una cuesti\u00f3n no s\u00f3lo de modalidades f\u00edsicas, sino de comprender c\u00f3mo generamos estr\u00e9s y aprender a no generarlo.  <\/p>\n<p class=\"p1\">Tanto en la bibliograf\u00eda como en ejemplos concretos que he presenciado muy de cerca, hay abundantes pruebas de que este tipo de enfoque puede promover la curaci\u00f3n, prolongar la vida y, lo que es m\u00e1s importante, mejorar la calidad de vida de las personas con enfermedades. Hay personas que han vivido mucho m\u00e1s tiempo, o mucho m\u00e1s sanas, de lo que sus pron\u00f3sticos m\u00e9dicos habr\u00edan predicho. (Gabor Mate. )  <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0a42e22 elementor-widget-tablet__width-initial sc_fly_static elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"0a42e22\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-1071\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1071\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfRealizas sesiones privadas individuales y en grupo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1071\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1071\"><p>Principalmente sesiones individuales privadas de IC. Adem\u00e1s, las parejas que tienen terapia individual conmigo u otros terapeutas pueden tener tambi\u00e9n sesiones de pareja. Tambi\u00e9n se ofrecen sesiones grupales de grounding online o en la naturaleza.  <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-1072\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1072\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfEsta Terapia es adecuada para m\u00ed? \u00bfEs s\u00f3lo para grandes Traumas? <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1072\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1072\"><p>Todos tenemos traumas, grandes o peque\u00f1os. Y no corresponde a nadie juzgar c\u00f3mo afecta algo a nuestra vida, ni etiquetarlo de grande o peque\u00f1o. Hay muchos factores en juego: cu\u00e1ndo ocurre en la vida, con qu\u00e9 rapidez, y sobre todo lo seguros que est\u00e1bamos en ese momento y lo rodeados que est\u00e1bamos de seres queridos, determinar\u00e1n c\u00f3mo nos afecta ese trauma. El trauma gobierna nuestro subconsciente. As\u00ed que no s\u00f3lo hay que abordar los llamados grandes traumas.      <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-1073\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1073\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfCu\u00e1ntas sesiones se necesitan para curar?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1073\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1073\"><p>He experimentado personalmente con mis clientes un cambio significativo desde las primeras sesiones. Sin embargo, el n\u00famero de sesiones <em>de Indagaci\u00f3n Compasiva<\/em> necesarias para sanar var\u00eda de una persona a otra. La curaci\u00f3n no siempre es lineal, y depende de factores como  <\/p>\n<ul>\n<li>La profundidad y complejidad de los traumas o heridas emocionales del pasado<\/li>\n<li>La disposici\u00f3n y apertura del individuo al proceso<\/li>\n<li>Su sistema de apoyo y mecanismos de afrontamiento existentes<\/li>\n<li>Con qu\u00e9 regularidad realizan la pr\u00e1ctica entre sesiones<\/li>\n<\/ul>\n<p>Algunas personas pueden experimentar profundas percepciones y cambios en unas pocas sesiones, mientras que otras pueden necesitar meses o incluso a\u00f1os de trabajo continuado para integrar plenamente la curaci\u00f3n. En general, muchos profesionales sugieren comprometerse con al menos <strong>8-12 sesiones<\/strong> para integrar el cambio, aunque un trabajo m\u00e1s profundo puede llevar m\u00e1s tiempo. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-1074\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1074\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfC\u00f3mo reservo una sesi\u00f3n o una prueba?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1074\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1074\"><p>  S\u00f3lo tienes que pulsar en los botones Reservar ahora o Prueba gratuita. Puedes reservar directamente. \u00a1No necesitas hacer nada m\u00e1s! La prueba dura 20 minutos y es gratuita, la sesi\u00f3n completa 55 minutos (si es la primera vez, es un poco m\u00e1s larga). Hay que pagar la sesi\u00f3n completa para finalizar la reserva. Puedes preguntar cualquier duda utilizando el formulario de contacto de la secci\u00f3n de contacto del men\u00fa.     <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-1075\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1075\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 es la Curaci\u00f3n Som\u00e1tica?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1075\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1075\"><p><strong>La curaci\u00f3n som\u00e1tica<\/strong> (Soma: cuerpo) se refiere a los enfoques terap\u00e9uticos que se centran en la conexi\u00f3n entre el cuerpo y la mente para liberar traumas, estr\u00e9s o bloqueos emocionales almacenados. La huella emocional de experiencias pasadas -especialmente las traum\u00e1ticas- puede quedar atrapada en el sistema nervioso y en el cuerpo, provocando dolor cr\u00f3nico, tensi\u00f3n o angustia emocional. <\/p>\n<p><strong>Aspectos clave de la curaci\u00f3n som\u00e1tica:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Conciencia corporal<\/strong>: anima a sintonizar con las sensaciones corporales, la tensi\u00f3n o el malestar para identificar los desencadenantes emocionales.<\/p>\n<p><strong>Regulaci\u00f3n del Sistema Nervioso<\/strong> &#8211; Utiliza la presencia emp\u00e1tica y la creaci\u00f3n de un espacio seguro sin juicios, junto con t\u00e9cnicas como el enraizamiento, la respiraci\u00f3n, el movimiento, etc., para pasar de una respuesta de estr\u00e9s (lucha\/huida\/congelaci\u00f3n) a un estado de calma y seguridad.<\/p>\n<p><strong>Liberaci\u00f3n de traumas<\/strong> &#8211; Ayuda a procesar y liberar traumas no resueltos almacenados en el cuerpo.<\/p>\n<p><strong>Integraci\u00f3n Mente-Cuerpo<\/strong> &#8211; Tiende un puente entre las emociones, los pensamientos y las sensaciones f\u00edsicas para fomentar la curaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-1076\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1076\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 significa salud hol\u00edstica?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1076\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1076\"><p><strong>La salud hol\u00edstica<\/strong> es un enfoque del bienestar que tiene en cuenta a la <strong>persona en su totalidad -mente<\/strong>, cuerpo, emociones y esp\u00edritu- en lugar de centrarse \u00fanicamente en los s\u00edntomas de la enfermedad. Hace hincapi\u00e9 en el equilibrio en todas las \u00e1reas para lograr una salud \u00f3ptima. <\/p>\n<p>  La salud mental y emocional influye en la salud f\u00edsica, y viceversa.En lugar de tratar s\u00f3lo los s\u00edntomas, la salud hol\u00edstica trata de abordar las causas subyacentes de la enfermedad.<\/p>\n<p><strong>Autocuraci\u00f3n y Responsabilidad Personal<\/strong> &#8211; Anima a las personas a asumir un papel activo en su salud mediante elecciones conscientes.<\/p>\n<p><strong>Equilibrio y armon\u00eda<\/strong> &#8211; La salud consiste en mantener el equilibrio en distintos \u00e1mbitos de la vida, como la actividad f\u00edsica, las relaciones y la gesti\u00f3n del estr\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-1077\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"7\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1077\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 es la Indagaci\u00f3n Compasiva?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1077\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"7\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1077\"><p>La Indagaci\u00f3n Compasiva es un m\u00e9todo psicoterap\u00e9utico desarrollado por el Dr. Gabor Mate que revela lo que hay debajo de la apariencia que presentamos al mundo. Mediante la Indagaci\u00f3n Compasiva, el terapeuta desvela el nivel de conciencia, el clima mental, las suposiciones ocultas, los recuerdos impl\u00edcitos y los estados corporales que conforman el mensaje real que las palabras expresan y ocultan.  A trav\u00e9s de la Indagaci\u00f3n Compasiva, el cliente puede reconocer las din\u00e1micas inconscientes que dirigen su vida y c\u00f3mo liberarse de ellas, as\u00ed como ganar autoconciencia, claridad y ser capaz de hacer una pausa y responder en lugar de reaccionar a los desencadenantes de la vida.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-1078\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"8\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1078\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQui\u00e9n puede beneficiarse de esta terapia?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1078\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"8\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1078\"><p>Personas que sufren <strong>ansiedad, TEPT o estr\u00e9s cr\u00f3nico<\/strong><\/p>\n<p>Las personas con <strong>dolor cr\u00f3nico o tensi\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>Individuos que se est\u00e1n curando de <strong>un trauma o de bloqueos emocionales<\/strong><\/p>\n<p><strong>Cualquier persona que se enfrente a la adicci\u00f3n y al dolor emocional, y muchos m\u00e1s<\/strong><\/p>\n<p>Cualquier persona que desee desarrollar <strong>una mayor resiliencia emocional y autoconciencia<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-1079\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"9\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1079\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQui\u00e9n es Gabor Mat\u00e9?  <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1079\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"9\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1079\"><\/p>\n<p>Gabor Mat\u00e9 es un renombrado conferenciante y autor de bestsellers conocido por su experiencia en adicciones, estr\u00e9s y desarrollo infantil. Combinando investigaci\u00f3n cient\u00edfica, estudios de casos y reflexiones personales, capacita a las personas para curarse a s\u00ed mismas y a los dem\u00e1s. <\/p>\n<p>Con m\u00e1s de 20 a\u00f1os de experiencia m\u00e9dica en medicina familiar, ginecolog\u00eda y cuidados paliativos, pas\u00f3 m\u00e1s de una d\u00e9cada tratando a pacientes con adicciones y enfermedades mentales en el Downtown East Side de Vancouver. Su trabajo sobre la adicci\u00f3n le vali\u00f3 el prestigioso Premio Hubert Evans, y ha sido galardonado con la m\u00e1s alta condecoraci\u00f3n civil de Canad\u00e1, la Orden de Canad\u00e1, as\u00ed como con el Premio al M\u00e9rito C\u00edvico de Vancouver. <\/p>\n<p>El Dr. Mat\u00e9 desarroll\u00f3 el enfoque psicoterap\u00e9utico de <a href=\"https:\/\/compassionateinquiry.com\/directory\/blanca-urquijo\/\">la Indagaci\u00f3n Compasiva<\/a>.<\/p>\n<p>Entre sus libros figuran <a href=\"https:\/\/drgabormate.com\/book\/in-the-realm-of-hungry-ghosts\/\">En el reino de los fantasmas hambrientos: Encuentros cercanos con la adicci\u00f3n<\/a>; <a href=\"https:\/\/drgabormate.com\/book\/when-the-body-says-no\/\">Cuando el cuerpo dice no; El coste del estr\u00e9s oculto<\/a>; <a href=\"https:\/\/drgabormate.com\/book\/scattered-minds\/\">Mentes dispersas: Los or\u00edgenes y la curaci\u00f3n del trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n<\/a>; <a href=\"https:\/\/drgabormate.com\/book\/hold-on-to-your-kids\/\">Af\u00e9rrate a tus hijos: Por qu\u00e9 los padres deben importar m\u00e1s que los compa\u00f1eros<\/a>; y <a href=\"https:\/\/drgabormate.com\/book\/the-myth-of-normal\/\">El mito de lo normal: trauma, enfermedad y curaci\u00f3n en una cultura t\u00f3xica.<\/a><\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-10710\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"10\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-10710\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfOfrec\u00e9is sesiones en persona?  <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-10710\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"10\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-10710\"><p>S\u00ed, pero tengo mucha m\u00e1s disponibilidad para las sesiones online.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-10711\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"11\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-10711\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfCu\u00e1les son tus tarifas?  <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-10711\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"11\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-10711\"><p>130CH por una sesi\u00f3n regular de IC online individual. Para otras solicitudes, utiliza el formulario de contacto. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-10712\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"12\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-10712\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfTienes precios especiales para personas necesitadas o puedes facilitar referencias para quienes no puedan pagar tus honorarios?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-10712\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"12\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-10712\"><p>S\u00ed, pero tengo espacios limitados para ello.<\/p>\n<p>Puedo remitirte a colegas que se est\u00e1n formando para la Formaci\u00f3n Profesional en Indagaci\u00f3n Compasiva, la Mentor\u00eda o la Certificaci\u00f3n y necesitan clientes que est\u00e9n dispuestos a ser grabados en el intercambio de una sesi\u00f3n (s\u00f3lo para supervisi\u00f3n y con fines educativos y luego se borran). Sin embargo, no ofrecen continuidad. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-10713\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"13\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-10713\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 se cubrir\u00e1 en la prueba gratuita de 20 minutos?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-10713\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"13\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-10713\"><p>El objetivo de la prueba es mantener una conversaci\u00f3n para ver si puedo serte de ayuda, para tus necesidades particulares en tu situaci\u00f3n actual y si ambos sentimos que encajamos bien.<\/p>\n<p>Sentirse seguro con el terapeuta es imprescindible, y la verdadera clave, para poder abrirse, crear una relaci\u00f3n segura y curarse de verdad.<\/p>\n<p>Puedo enviar algunas preguntas por escrito antes de la conversaci\u00f3n de zoom de 20 minutos para utilizar el tiempo de forma m\u00e1s eficiente y hacer una mini sesi\u00f3n para aprovechar ese tiempo.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-10714\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"14\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-10714\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 es la adicci\u00f3n? \u00bfDe d\u00f3nde viene? <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-10714\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"14\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-10714\"><p>La adicci\u00f3n es cualquier comportamiento que te proporciona un alivio temporal, un placer temporal, pero que a largo plazo te causa da\u00f1o, tiene algunas consecuencias negativas y no puedes abandonarlo, a pesar de esas consecuencias negativas. Y desde esa perspectiva, puedes comprender que hay much\u00edsimas adicciones. <\/p>\n<p class=\"p1\">Todas las adicciones provienen del dolor emocional, y existen para calmar el dolor.<\/p>\n<p class=\"p1\">El trauma y el abuso, tal como los definimos, son sin duda fuentes seguras de dolor, pero no son ni mucho menos las \u00fanicas.<\/p>\n<p class=\"p1\">El lactante y el ni\u00f1o peque\u00f1o humanos son criaturas muy vulnerables, y las tensiones emocionales de todo tipo en el entorno de crianza pueden crear heridas duraderas en la psique que la persona intentar\u00e1 m\u00e1s tarde calmar o adormecer con conductas adictivas.<\/p>\n<p class=\"p1\">Adem\u00e1s de las cosas que ocurren y no deber\u00edan ocurrir, como los malos tratos, hay cosas que (desde el punto de vista del desarrollo) deber\u00edan ocurrir y no ocurren.<\/p>\n<p class=\"p1\">Por ejemplo, cualquier sensaci\u00f3n sostenida de desconexi\u00f3n emocional con la figura parental -que a menudo puede ocurrir cuando el progenitor est\u00e1 excesivamente estresado o preocupado durante un periodo de tiempo- tiene la capacidad de producir este tipo de impacto, sobre todo si el ni\u00f1o es constitutivamente muy sensible. En una sociedad estresada como la nuestra, con cada vez menos recursos de apoyo para los padres, esto es cada vez m\u00e1s frecuente. <\/p>\n<p class=\"p2\">Muchos de nosotros, hayamos sufrido o no traumas agudos o nos hayamos enfrentado a adversidades extremas de ni\u00f1os, tenemos que hacer frente a este tipo de retos persistentes.  <\/p>\n<p class=\"p2\">Podemos estar agradecidos de que las cosas no fueran peores, pero no debemos descartar ni minimizar el dolor que arrastramos de la infancia, aunque no fuera consecuencia de negligencias o abusos graves.<\/p>\n<p class=\"p2\">Extra\u00eddo de y lectura recomendada: Gabor Mate. <strong><em>El reino de los fantasmas hambrientos<\/em><\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-10715\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"15\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-10715\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfPuede el estr\u00e9s emocional provocar enfermedades f\u00edsicas?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-10715\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"15\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-10715\"><p>El estr\u00e9s emocional es una de las principales causas de enfermedad f\u00edsica, desde el c\u00e1ncer a las afecciones autoinmunes y muchas otras enfermedades cr\u00f3nicas. Los sistemas cerebrales y corporales que procesan las emociones est\u00e1n \u00edntimamente conectados con el aparato hormonal, el sistema nervioso y, en particular, el sistema inmunitario. <\/p>\n<p>Lectura recomendada:  <\/p>\n<p>Los conocimientos del Dr. Mat\u00e9 sobre la relaci\u00f3n de la mente y el cuerpo se presentan en: <span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>Cuando el cuerpo dice no<\/strong><\/em><\/span>un libro innovador publicado en varios idiomas en los cinco continentes.<\/p>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">El cuerpo lleva la cuenta: Bessel Van Der Kolk.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Las experiencias traum\u00e1ticas pueden tener efectos profundos en la mente y el cuerpo, dejando huellas duraderas que repercuten en nuestra salud f\u00edsica y mental, nuestras relaciones y nuestro bienestar general. En <strong><span style=\"text-decoration: underline;\"><em>El cuerpo lleva la cuenta<\/em><\/span><\/strong> el psiquiatra Bessel van der Kolk explora la neurociencia que subyace al trauma, explicando c\u00f3mo altera \u00e1reas cruciales del cerebro y el sistema nervioso, afectando a todo, desde la memoria y la regulaci\u00f3n de las emociones hasta la funci\u00f3n inmunitaria. <\/p>\n<p>Van der Kolk subraya la importancia de reconocer y tratar los complejos efectos del trauma, no s\u00f3lo los s\u00edntomas visibles, sino las alteraciones m\u00e1s profundas de la autopercepci\u00f3n, los estilos de apego y los procesos de desarrollo. El libro ofrece ideas sobre enfoques terap\u00e9uticos innovadores como la Psicoterapia Som\u00e1tica, la EMDR, los Sistemas Familiares Internos y las terapias art\u00edsticas, que ayudan a procesar los recuerdos traum\u00e1ticos, reconstruir v\u00ednculos seguros y recuperar un sentido cohesivo del yo. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h4 id=\"elementor-tab-title-10716\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"16\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-10716\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfPuede la terapia som\u00e1tica ayudar en la curaci\u00f3n f\u00edsica?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-10716\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"16\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-10716\"><p class=\"p1\">tiene un enorme valor cultivar una comprensi\u00f3n real de c\u00f3mo uno ha vivido su vida, quiz\u00e1 de formas que no le han apoyado. Esa exploraci\u00f3n puede proporcionar ideas y posibilidades de cambio que pueden mejorar enormemente la calidad de la propia vida, con o sin una enfermedad grave. La curaci\u00f3n (que, en sus or\u00edgenes, significa literalmente \u00abhacer la totalidad\u00bb) es una cuesti\u00f3n no s\u00f3lo de modalidades f\u00edsicas, sino de comprender c\u00f3mo generamos estr\u00e9s y aprender a no generarlo.  <\/p>\n<p class=\"p1\">Tanto en la bibliograf\u00eda como en ejemplos concretos que he presenciado muy de cerca, hay abundantes pruebas de que este tipo de enfoque puede promover la curaci\u00f3n, prolongar la vida y, lo que es m\u00e1s importante, mejorar la calidad de vida de las personas con enfermedades. Hay personas que han vivido mucho m\u00e1s tiempo, o mucho m\u00e1s sanas, de lo que sus pron\u00f3sticos m\u00e9dicos habr\u00edan predicho. (Gabor Mate. <em>Cuando el cuerpo dice no: el coste del estr\u00e9s oculto<\/em>)  <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0164eba sc_content_align_inherit sc_layouts_column_icons_position_left sc_fly_static\" data-id=\"0164eba\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1a2b56e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default sc_fly_static\" data-id=\"1a2b56e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-extended\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 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